Pourquoi tu es accro au sucre et au gras ? (et comment t'en sortir)｜Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

Dans cet épisode nous allons te dire comment sortir d'une addiction alimentaire qui ruine tes journées ! Épisode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.com Bienvenue dans le 59ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 On te dévoile des conseils qui valent de l'or ! Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante Meryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Nutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site internet Nutripreneur : https://nutripreneur.com Ebook résumé de l'épisode gratuit : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-addiction-sucre-et-gras __ SOMMAIRE 00:00 : Introduction 02:20 : Pourquoi on est accro ? 09:20 : Comment sortir d’une addiction alimentaire 10:50 : Les déclencheurs de l’addiction 31:08 : Les émotions en disent long sur nos addictions 36:42 : comment sortir de l’addiction 50:10 : Comment résister aux craquages 55:58 : Update de nos vies