Experts Nutrition : « Voici comment perte du poids rapidement sans le reprendre »|Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

Corps & Esprit - by Nutripreneur - Un podcast de Meryl Bissonnier & Flavio Guionneau - Les dimanches

Tout comprendre sur la perte de poids, pour enfin réussir à perdre rapidement tes kilos en trop !  Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.com Bienvenue dans le 60ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 On te dévoile des conseils qui valent de l'or ! Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante Meryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Nutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site internet Nutripreneur : https://nutripreneur.com Ebook résumé de l'épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-perdre-du-poids-rapidement ___ SOMMAIRE :  00:00 : Introduction 03:30 : La notion de régime 06:50 : Les croyances sur la perte de poids 17:45 : Commencer par réduire les mauvaises habitudes 27:49 : S’entourer de personnes qui ont le même objectif 32:04 : L’importance de bouger pour ne pas manger 3 graines 35:10 : Prendre du plaisir dans ce qu’on fait 37:31 : Se concentrer sur ce qui fonctionne 48:51 : La méthode triple I  53:00 : Récapitulatif