63. La salud empieza en la cocina: cómo comer mejor y más rico | Raquel Bernácer | Alimentarte Podcast

El estilo de vida y en este caso, lo que comemos, va a repercutir en tu salud ¿Por qué la salud empieza en la cocina? ¿Cómo cocinar para estar más sanos? ¿Cómo comer menos carne y más vegetales de forma rica y fácil? ¿Cómo comer cuando estamos estresadas? ¿Cómo hacer una lista de compra que nos asegure llevar comida sana a casa? ¿Cómo podemos disminuir el consumo de carne y por qué?De esto y más he hablado con Raquel Bernácer @raquel.bernacer chef, nutricionista y cocinera. Raquel también tiene un podcast sobre alimentación llamado Alimentarte que encuentras aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.