#5 "Sois sobre et t'es toi !" - Respiration Wim Hof par François-Marie Dru

Découvrez les pouvoirs de guérison du son Aujourd’hui, François-Marie Dru, sonothérapeute, que nous recevrons un peu plus tard dans un épisode de Contre-addictions qui lui est consacré, nous offre une séance de respiration Wim Hof, une méthode d’hyper ventilation dont les bienfaits se répercutent aussi bien sur l’esprit que sur le corps : performance, gestion du stress, activation de l’énergie, réduction de l'inflammation… pour n’en citer que quelques uns. « Sois sobre et t’es toi ! », ce sont des capsules qui explorent le côté lumineux des contradictions humaines. Comment « consommer » mieux, ralentir, observer, se suffire, et revenir à une sobriété dans tous les domaines de notre vie. Des invités, qui ont trouvé la clé de leur bonheur en refusant l’aliénation à une consommation outrancière, que ce soit de produits stupéfiants, de matériel, d’énergie, ou de comportements nocifs ou addictifs, nous livrent leurs pratiques quotidiennes, leurs secrets , et nous éclairent sur un nouveau mode de vie, loin de l’ébriété générale. J’en profiterai pour vous partager tout ce qui fait qu’aujourd’hui je vais de mieux en mieux! 🖇 Références : 📚 Ouvrages Tout est vibration 2021, (Leduc) N'hésitez pas à nous retrouver sur Instagram : 💌 Contre-addictions : @contreaddictionspodcast 💌 Rose : @rosekeren