Was mir in schwierigen Phasen hilft | Wie gehe ich mit Belastungen um? | Annelina Waller

Wie gehst du damit um, wenn dich etwas belastet? Es gibt super viele Wege, schwierige Phasen zu durchleben. In dieser Folge verrate ich dir, wie ich mit Dingen umgehe, die mir nicht leicht fallen.  Was tun, wenn man in einer schwierigen Situation ist? Es geht einem nicht gut und der Kopf schaltet einfach nicht aus... Klar, wir alle haben unsere Probleme, aber manchmal ist der Berg, vor dem man steht einfach höher als gewohnt und man benötigt einen Weg, um ihn zu erklimmen.  Warum ist Leiden so richtig? Warum kann es uns helfen, auf einen starken Weg zu kommen? Wie lasse ich mich emotional auf meine Situation ein und wie schaffe ich es aus einem Problem eine Chance zu machen?  Wir sprechen über die Macht der Wörter und wie es hilft zu uns selbst zu sprechen. Welche Prozesse uns Kraft geben und warum es uns helfen kann zu weinen und Self-Love einfach soooo wichtig ist?  Klar ist, wir gehen alle unseren Weg. Am einfachsten laufen wir los, wenn wir den Moment erleben und tatsächlich auch einmal das Leid ertragen. Denn genau das macht uns stärker. Leiden bedeutet akzeptieren und die Emotion zuzulassen. Genau das hilft uns letztendlich aus der Situation herauszukommen. Ohne Mitleid erkennen wir unsere Situation an und kommen gestärkt auf den Weg zur Lösung.  Viel Spaß bei der Folge, es gibt auch einige hilfreiche und einfach umsetzbare Tipps, die mir und meinen Mitmenschen helfen.  Namaste, Annelina ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6g Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/ Kontakt: https://www.youtube.com/channel/UCebDVhh_QbLeXiGppCR4Ldg/about Mix dein Glück Kochbuch: https://amzn.to/2GVyYFR Buddha Bowls Kochbuch: https://amzn.to/2ReFD3m Mein Mixer: https://www.stylink.it/NqDwSjajx Mein Ernährungsberater: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=111