Dein Wohlfühlgewicht durch intuitive Ernährung | Raus aus dem Diäten Wahnsinn | Mit Dr. Mareike Awe

Intuitiv Essen - klingt erst mal gar nicht so schwer. Aber wenn wir mal in uns hineinhorchen und unser Essverhalten beobachten, merken wir schnell, wie sehr unser Essverhalten von äußeren Einflüssen bestimmt ist. Durch Social Media sehen wir immer wieder Dinge, die wir unbedingt essen sollten sowie Tipps und Tricks, die uns helfen sollen, gesünder und ausgewogener zu essen. Für die heutige Folge habe ich mir eine echte Expertin eingeladen: Dr. Mareike Awe. Mareike ist nicht nur Ärztin und Ernährungsexpertin, sondern auch erfolgreiche Gründerin eines E-Health Unternehmens und Wohlfühlgewicht Coach. Auch Mareike kennt es: Man ist unzufrieden mit seinem Gewicht und versucht zahlreiche Diäten, die am Ende nur dazu führen, dass man gefrustet und unzufrieden ist. Mir erklärt sie, wie sie einen Weg heraus gefunden hat. Wir sprechen darüber, was es bedeutet sich im eigenen Körper wohlfühlen, über eigene Akzeptanz und welche Rolle Mentalität dabei spielt. Mareike verrät Tipps und Tricks, um aus der Diäten Falle zu kommen und wie wir uns selbst und unseren Körper besser akzeptieren können. ************** Mareikes IG: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe/ Mareikes Podcast: https://www.mareikeawe.de/369-wenn-liebe-toxisch-wird/?utmmedium=social&utmsource=instagramunpaidmareike&utmcampaign=contentpromotion&utmcontent=creative369-szf-toxische-beziehungenplacementig-bioctawebsite Mareikes Webseite: https://www.mareikeawe.de Zu Mareikes Programmen: https://www.mareikeawe.de/programme/ ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/