1972. Entrevista a Ana González.

ENTREVISTA A ANA GONZALEZ - ANSIEDADAnsiedad, todos oímos esta palabra a diario, qué es y qué no es ansiedad. ¿Es cierto que tiene una base de miedo?¿Es la ansiedad en sí necesaria para nuestro organismo? Cuando se convierte en patológica? ¿Que diferencia hay entre ansiedad y trastorno generalizado por ansiedad? ¿son lo mismo?¿Qué síntomas o señales nos alertan de que estamos atravesando un episodio de ansiedad? ¿Qué siente una persona con ansiedad? Si sufro un ataque de ansiedad, ¿ya padezco trastorno por ansiedad?¿Qué porcentaje de la población sufre ansiedad? ¿Por qué hay tanta ansiedad en nuestra sociedad? Incluso en niños?¿Por qué la comida es tan útil para las personas que sufren ansiedad? ¿Cuál es el origen más común de la ansiedad? ¿Dónde crees que está la causa? ¿Qué impacto tiene la ansiedad en nuestra salud?¿Qué relación existe entre el ejercicio físico y la gestión de la ansiedad? ¿Qué tipo de ejercicio recomiendas?¿Qué rutinas o prácticas diarias pueden ayudarnos a reducir los niveles de ansiedad? Ejemplo: meditación, descanso adecuado, desconexión digital.¿Qué opinas sobre prácticas como el mindfulness y la respiración consciente para lidiar con la ansiedad?La ansiedad se cura, o se aprende a vivir con ella?¿Qué opinas de ansiedad , ¿te parece que hacen una buena simbología en la película?Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.