088: Cómo reducir tu estrés haciendo zoom y reencuadrando

El estrés es una epidemia mundial según cita la propia OMS (Organización Mundial para la Salud), por lo que aprender a gestionarlo y superarlo es clave para nuestro bienestar personal, y para la salud de nuestras empresas. No sólo por nosotros, sino también por el bien de nuestros compañeros de trabajo, y como líderes debemos ayudar a nuestros colaboradores a que gestionen mejor las situaciones de estrés que se puedan presentar en el día a día de nuestras empresas. En este episodio, y basándome en mi última experiencia de un “episodio” estresante en el terreno laboral, te traigo dos técnicas que me han ayudado a gestionarlo y salir airoso de la situación: Gestión del zoom Realización de reencuadre Espero que te sean de tanta utilidad como lo han sido para mi estás dos sencillas y prácticas técnicas.   Compárteme tus reflexiones Me encantaría que me compartieras tus reflexiones sobre este episodio ¡juntos podemos aprender mucho más! Puedes escribirme en este link: https://www.desdelatrinchera.com/contactame/   Bájate el eBook gratis Y no lo olvides, si quieres multiplicar tus resultados, ve a desdelatrinchera.com/x100/ y descárgate gratis el ebook donde te muestro más de 100 acciones que te ayudarán a mejorar en el área profesional y personal.   Más contenidos para mejorar tus resultados Este episodio de Código Emprendedor, ha llegado a ti gracias a DesdeLaTrinchera.com, donde podrás encontrar muchas más técnicas, estrategias y trucos, para mejorar tus habilidades profesionales y llevar tu negocio mucho más lejos.