MÉDITATION GUIDÉE #4 - Mon corps est mon temple, revenir au corps, poser des limites, ouvrir le cœur

Dans cet épisode, je t’invite à un moment de reconnexion à toi.Un retour au corps, tout en douceur.Pour ressentir. Pour écouter. Pour poser des limites.Et peut-être, pour laisser le cœur s’ouvrir à nouveau.On parle aussi de ces automatismes qu’on appelle parfois addictions.De ces stratégies de survie qu’on peut peu à peu déposer.Pas à pas. En confiance.Avec cette idée comme fil rouge :🌿 “Mon corps est mon temple.”Un lieu sacré, vivant, qui mérite soin, tendresse et respect.Prends un moment. Respire. Tu n’as rien à réussir. Juste à être là._______________________________ 🦋Découvrez les produits de la marque EQUILIBRE 🇫🇷 https://equilibre-cbd.com/?ref=5325-30% sur toutes vos commandes ILLIMITEES avec le code HELLOMONCHAT Pour + de good vibes ✨Instagram CHEZ TATIE : https://www.instagram.com/cheztatie.podcast?igsh=MXAxaHdqdmlobjVrcQ%3D%3D&utm_source=qrTiktok CHEZ TATIE : https://www.tiktok.com/@cheztatie.podcast?_t=ZN-8uA4eOO1Xs6&_r=1Instagram MONCHATETMOI : https://www.instagram.com/monchatetmoi?igsh=ejBhZHluYjkxbWt5&utm_source=qrTiktok MONCHATETMOI https://www.tiktok.com/@monchatetmoi4?_t=ZN-8uA4fZTQUqc&_r=1Merci à Charlotte Coplo pour la création visuelle autour de ce podcast 💜Merci Lucas Lachaud du studio Modisto pour la création audio autour de ce podcast 💜[email protected] si vous souhaitez venir partager votre histoire A très vite, prenez soin de vous 💌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.