Ménopause, les superaliments à la rescousse

En période de peri et de ménopause, la gourmandise n’est pas un vilain défaut ! Au contraire, en choisissant les bons aliments, on peut compenser les carences liées à la chute d’hormones. Graines, légumes, poissons, algues.. tous ces superaliments nous font du bien, surtout passés 45 ans. La journaliste Elvira Masson et la nutritionniste pâtissière Jennifer Hart Smith nous font découvrir leur Manuel gourmand de la ménopause. CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Quentin Bresson. Production : Lorraine Besse. Communication : Jeanne Longhini, Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Upian. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Om Podcasten

Les femmes ont-elles le droit de vieillir ? Il existe dans la vie des femmes comme une date de péremption, à partir de laquelle LEUR valeur au travail, dans les relations amoureuses, dans la société atteinte de « jeunisme aigu », semble vouée à décliner. Pourquoi l’approche de la ménopause est encore si tabou ? C'est ce que ce podcast s'attèle à défricher, avec l'aide d'expert.e.s et de témoins du sujet, menés par Claire Fournier, qui elle-même vit cette période de sa vie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.