🛑%RM para HIPERTROFIA, Técnicas Avanzadas, Descanso entre series... | con JOSECA COACH | Hipertrofia

¿Usar el %RM para la hipertrofia es útil? Respondemos a esto y muchísimas más preguntas en el episodio de hoy.CALCULADORA de DIETA gratis:https://bit.ly/37jkhaS Aquí tienes todos los temas de los que hablamos (con sus respectivos minutos):00:30 Maximales en Hipertrofia01:20 ¿Emplear el RM para medir el progreso?02:31 %RM y VBT para hipertrofia: ¿Tiene utilidad?04:15 El GRADO DE ESFUERZO: Cómo diferenciar la REALIDAD de lo subjetivo08:25 Técnicas avanzadas de entre11:09 Tiempo de descanso entre series: ¿Es realmente necesario?14:05 ¿Menos descanso = Más intenso?CALCULADORA de DIETA gratis:https://bit.ly/37jkhaS🔮 Joseca y yo hemos pensado que si este podcast tiene buena acogida: VAMOS A GRABAR MÁS. Está en vuestras manos compis ;) Así que dejadme cualquier sugerencia de temas que os gustaría que tratemos en futuros episodios.Puedes escuchar el podcast en- iTunes: https://podcasts.apple.com/es/podcast/chasing-aesthetics/id1459570649- iVoox: https://www.ivoox.com/s_p2_690915_1.html- Spotify: https://open.spotify.com/show/7wY6YyrB2tO5dhUCsocwgo?si=UXRlTo5hSc-pZBcMB6bwawSi quieres aprender TODOS LOS DÍAS te invito a que te unas en INSTAGRAM : https://www.instagram.com/andersthetichttps://andersthetic.com/hipertrofia/  .Chasing Aesthetics en INGLÉS: http://www.youtube.com/channel/UCQ5jUXAmJfS_pCsOXlLRLtg?sub_confirmation=1#hipertrofia #andersthetic #labibliadelahipertrofiaSupport the show