EP 129 - Etiquetas vemos ingredientes no sabemos
Central de Bienestar Podcast - Un podcast de Benefit Lab
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En este episodio te invito a ser detective de los ingredientes y las tablas nutricionales de los alimentos que compras en el super, a no confiar solo en lo que dicen las etiquetas del empaque y a identificar los red flags o las señales que deben hacerte sospechar de la calidad nutricional de ese producto al hacer tus compras. Además te comparto mi lista de compras natural de básicos en casa.
