Adaptógenos contra el estrés. Ashwagandha, Ginseng y Maca
Café y Hierros - Un podcast de Iván Llamazares - Les mercredis
Acontecimientos familiares, exámenes, exceso de trabajo, entrenamiento, emociones, frío, calor... ESTRÉS. Vivimos en una sociedad con demasiado estrés, algo que sostenido durante demasiado tiempo puede dar lugar a problemas más serios. En este episodio hablaré de los adaptógenos, sustancias que nos permiten lidiar con el estrés y mejorar nuestra salud en general. Además te cuento tres de los adaptógenos más valorados.
