POIDS - Pourquoi il est plus efficace de se muscler plutôt que de faire un régime

Une activité de renforcement musculaire, pratiquée deux à trois fois par semaine jusqu'à l'effort réel, est essentielle pour entretenir ce capital et éviter l'accumulation insidieuse des kilos au fil des ans. La meilleure façon de contrôler son poids, c'est en se musclant, explique la Docteure Emilie Steinbach. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.