313. DOPAMINE MENU : Recharger son ÉNERGIE mentale de manière saine & durable

Parfois, je me retrouve à passer mes week-ends à regarder les épisodes de Outlander (pour la énième fois), affalée sur mon canapé, à me demander pourquoi je me sens encore plus démotivée après avoir binge-watché cinq épisodes. Clairement, je devais trouver une meilleure manière de recharger ma "batterie cérébrale."Et c'est là que je suis tombée sur le *dopamine menu*. C'est un ensemble d’activités simples et saines qui boostent cette hormone magique de manière naturelle et durable. _______RETROUVEZ-MOI PAR ICI 🔗Instagram : https://www.instagram.com/lifeofsafia/Youtube : https://www.youtube.com/@lifeofsafia_______MON LIVRE 📔Build Your Podcast, un tremplin pour construire un business rentable : https://amzn.to/3Qmo4Lg Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.