#90 Kilian Hagen - Faut-il structurer ses entraînements et son alimentation pour être sûr de progresser ?

Recevoir LA LETTRE BIOMÉCANIQUE™ :https://biomecaniquepodcast.com/LettreLivres et références mentionnées :Nutrition de la force : https://amzn.to/3iwb8EmPaléo Nutrition : https://amzn.to/2VJQlVhLes secrets de la sèche : https://amzn.to/3jE5CPrBecoming a supple leopard (version française) : https://amzn.to/3jG2xynLa Methode Delavier de Musculation Vol 3 : https://amzn.to/3jFOrggRetrouvez Kilian Hagen :https://www.youtube.com/channel/UCjhRiIXglrf6tagB7OxEO8whttps://www.instagram.com/kilianhagen/https://www.kilianhagen.be#KilianHagen #Musculation #DieteticienNutritionniste____________________________________Ecoutez l’épisode sur Apple podcasts : https://biomecaniquepodcast.com/ApplePodcastsEcoutez l’épisode sur Spotify : https://biomecaniquepodcast.com/SpotifyEcoutez l’épisode sur Google podcast: https://biomecaniquepodcast.com/GooglePodcastsEcoutez l'épisode sur KnowMinut : https://biomecaniquepodcast.com/KnowMinutEcoutez l’épisode sur Youtube : https://biomecaniquepodcast.com/YoutubeEt sur toutes les autres plateformes de podcasts.____________________________________Qu’est-ce que le Podcast Biomécanique ?Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui démystifie la mécanique du corps et de l’esprit des grands sportifs, des athlètes et des spécialistes de leur domaine.On y parle entrainement, performance, blessure, thérapie, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.Le mieux? Vous pouvez vous abonner et écouter le podcast sur votre téléphone, où que vous soyez : dans la rue, dans les transports, pendant votre entrainement de sport…Laissez-moi une évaluation :Si vous aimez l’émission, la meilleure façon de la soutenir est de me laisser une évaluation sur Apple Podcast: https://biomecaniquepodcast.com/ApplePodcastContact :https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/[email protected] Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.