Isha Kriya : Bien plus qu'une Méditation - 48 Jours pour Transformer votre Vie

🚀 Quel est l'impact de 48 jours de pratique régulière de Isha Kriya, une des méditations les plus suivies de tout YouTube (30M vues) ?🧘‍♀️ Découvrez Isha Kriya, un processus simple mais puissant, enraciné dans la sagesse des temps immémoriaux des sciences yogiques. Offert par Sadhguru, il a le potentiel de transformer la vie de quiconque étant prêt à investir seulement 12 minutes par jour.Ses bénéfices sont nombreux : Réduire le stress et l'anxiétéDévelopper la clarté mentale et la concentrationAvoir un meilleur sommeilCréer une stabilité mentaleCréer l’apaisement et le bien-être🎧 Dans cet épisode, vous découvrirez :Le mécanisme derrière Isha Kriya : Au-delà de l'introduction, jetons un peu de lumière sur le fonctionnement de cette pratique.Les bienfaits scientifiques : Les dernières recherches sur les effets de cette pratique sur la santé mentale et le bien-être.Les témoignages de pratiquants : Découvrez comment Isha Kriya a transformé la vie de personnes comme vous.Le potentiel d'une pratique simple, conçue par Sadhguru : Apprenez directement de la source et découvrez les secrets de cette pratique ancestrale.🌄 Prêt à commencer votre voyage intérieur ? Écoutez cet épisode dès maintenant !📮 Vous pouvez me retrouver ici :📸 Instagram @humanize.project🔗 Mon site web personnel : humanize-project.com🔗 Site web de l'Association des Enseignants de Hatha Yoga Classique : hathayogaclassique.comLes liens externes : 👉 Lisez l'article de l'épisode (avec infos bonus) ! https://humanize-project.com/podcast-e03/Études sur les pratiques du Isha Yoga : 👉 https://innerengineering.sadhguru.org/research, ou bien : https://innerengineering.sadhguru.org/online/blog/remarkable-research-findings-on-isha-kriya-meditation ou encore : https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2022.944973/fullEn savoir plus sur Ingénierie Intérieure et Shambhavi Mahamudra Kriya : 👉 https://isha.sadhguru.org/global/fr/inner-engineeringHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.