Episode 17 Etes vous sous l'effet d'un choc émotionnel?

On nous a appris à nier nos émotions, à ne pas tenir compte des coups encaissés. A être fort face à l'adversité et dure au mal. Parfois nous sommes rattrapés par tous ces chocs émotionnels non traités.  Insomnies, anxiété, stress, nervosité, ruminations... Il est temps de faire quelque chose. Des solutions dans ce PODCAST.