EPISODE 10 Développer son aptitude au bonheur

Les neurosciences ont démontré que 60.000 pensées traversent notre esprit. 85% sont inconscientes et plus de la moitié sont classées négatives. Si le pessimisme est d'humeur l'optimisme semble être de volonté. On n'est pas optimiste naturellement ; notre aptitude au bonheur s'en trouve contrariée. Alors comment faire ? Dans ce podcast vous découvrirez 6 étapes à réaliser qui vous permettront de vous mettre sur le chemins de l'optimisme et vous aideront à cultiver votre bonheur de vivre.