Comment équilibrer sa charge mentale

Notre cerveau pèse 4% de notre poids total et consomme 25% de notre énergie 🤯  Beaucoup d'entre nous se sentent fatigués ; et si c'était notre charge mentale qui était excessive et méritait d'être diminuée ? Dans ce PODCAST quelques solutions simples à mettre en oeuvre afin de préserver son bien être. 😻  Et aussi: Une chaîne YOUTUBE "Au rythme de l'humain" Un blog Des ateliers en accès libre Parlez avec Christian CHARLAT