Ces petits rien qui nous bouffent, comment reprendre le contrôle en mode ZEN

📬 Inbox pleine, demandes multiples, et notifications incessantes... tu connais ça ? Si tu te sens submergé par ces petits riens qui te bouffent l’esprit, cet épisode est pour toi ! 😵‍💫 🌀 On plonge ensemble dans ces sources de stress invisible : les mails en excès, les tâches qui s'accumulent et ce sentiment d’urgence constant 😰. 🧘‍♂️ Mais pas de panique ! Je partage avec toi des astuces zen  pour reprendre le contrôle, sans t’épuiser 💡. 🔕 Découvre comment désactiver les interruptions, mieux organiser tes priorités, et trouver la sérénité au milieu du chaos quotidien 🌿. 💬 Alors prêt à te libérer du stress et à simplifier ta vie ? Écoute cet épisode pour retrouver ton zen, une étape à la fois ! 🌸