Sin estrés
Aquí y Ahora. Prácticas de meditación - Un podcast de Erika Aguilar
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El mindulfness ayuda a reducir los niveles de estrés al centrar el enfoque de la mente en el momento presente. Reflexionamos en esta emisión sobre el impacto negativo del estrés en nuestras vidas y realizamos una práctica de meditación.
