A pie y sobre ruedas: senderismo y ciclismo como formas de meditación
Aquí y Ahora. Prácticas de meditación - Un podcast de Erika Aguilar
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Caminar y andar en bici son también formas de meditar. Nos permite tomar conciencia de la parte del hemisferio derecho, nos permite ver todo con mayor amplitud y probablemente baje nuestro ruido interno de pensamientos. ¡Medita en movimiento!
