¿Cuál dieta es mejor para bajar de peso ?

Para consultas online Nutriologa Andrea Villaseñor especialista en diabetes: ⁠http://linktr.ee/andreaVillasenor⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/NUTRIOLOGAANDREAVILLASENOR⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/nutriologa.andreavillasenor/ ⁠ Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/0lUsMhBfSMA3LQAnzQOfRW⁠ iTunes Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/andrea-villase%C3%B1or-nutrici%C3%B3n-y-bienestar/id1574569240⁠0 Amazon Music: ⁠https://music.amazon.com.mx/podcasts/d8e0a388-a0d9-47a8-ae4d-4f83bf49fb12/andrea-villase%C3%B1or---nutrici%C3%B3n-y-bienestar Has escuchado de las maravillas de la dieta keto, ayuno intermitente, paleo, vegetariana, mediterranea o has probado ya algunas y terminas combinando sin tener resultados? No todas las dietas son para todos! Aqui te explico en que consiste cada una y si te conviene o no cuando tienes un problema de resistencia a la insulina, sop, diabetes y necesitas bajar de peso. Índice: 00:00 Bienvenida 0:26 Diferentes tipos de dieta que hay. 0:50 ¿Qué es una dieta? 01:47 Dieta detox. 02:38 No hay alimentos que queman grasa. 03:49 Tu cuerpo se desintoxica diario, tu puedes ayudarlo. 04:46 Dieta Vegetariana. 06:51 Dieta keto - cetogénica o proteinada. 10:26 Dietas de bajo indice glucémico. 10:55 Dieta Paleo. 11:43 Dieta Mediterranea 12:55 Ayuno Intermitente 14:46 Puntos a tomar en cuenta para decidir que dieta te conviene más. 16: Resumen: el resultado depende de la cantidad y calidad de lo que comes. 18:00 Mezclas dietas sin darte cuenta? #dieta #diabetes #nutricion