032. Epigenética - Nutrición

Tu estilo de vida detona y/o apaga los genes de enfermedades.  ¿Qué es la epigenética?  ¿Qué afecta la epigenética?  ¿Cómo se transmite la epigenética?   #epigenetica #genes #nutricion  Indice      00:00 Introducción, que es la epigenética.  00:15  Tu estilo de vida detona y expresa tus genes.  01:18 Bienvenida.  01:55 Enfermedades que si se pueden prevenir aunque estén en tu genética familiar.  02:32 Epigénetica (lo que está por encima de  tu genética).  04:46 Ejemplo de gemelos idénticos pero desarrollan enfermedades diferentes.  06:10  Factores que influyen en la expresión de tus genes (emociones, ejercicio, nutrición...).  07:10 Tu estilo de vida es el 80% de la causa de las enfermedades.  07:43 Ejemplo de cómo funciona tu genética y la epigenética.  10:06 Tecnologías que permiten mejorar la respuesta de tus genes.   10:55 Toma acción de tu estilo de vida.   11:40  Adaptación genética por el ambiente a través de las generaciones. Contacto y consultas Nutriologa Andrea Villaseñor: http://linktr.ee/andreaVillasenor Facebook: https://www.facebook.com/NUTRIOLOGAANDREAVILLASENOR Instagram: https://www.instagram.com/nutriologa.andreavillasenor/  Spotify: https://open.spotify.com/show/0lUsMhBfSMA3LQAnzQOfRW iTunes Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/andrea-villase%C3%B1or-nutrici%C3%B3n-y-bienestar/id1574569240