014. ✅Proteínas (animal🥩 y vegetal🥜), diabetes y pérdida de masa muscular 💪🏼

Eres diabético y tienes miedo de perder masa muscular?  Conoce todas las funciones de las proteínas en tu cuerpo, los diferentes tipos y orígenes.  Si es necesaria o no una suplementación alimenticia.   0:00 Introducción  0:48 ¿Qué son las proteínas y para qué sirven?  3:58 ¿Cuánto estás consumiendo? ¿Es suficiente? Consecuencias del consumos excesivo.  4:32 Errores frecuentes - Creencias. No elimines la proteína de tu alimentación.  5:59 Origen y calidad de las proteínas.  8:01 Proteínas en el huevo  8:38 Proteína Vegetal (aminoácidos)  8:52 Cómo equilibrar las proteínas vegetales (con el plato del buen comer)  9:50 Cuidado al tener diabetes, prediabetes o hígado graso.  10:20 Suplementos de proteínas. ¿Qué hacer para subir masa muscular?  11:47 Sarcopenia - Pérdida de masa muscular por la edad.  12:34 Proteína en polvo y diferentes tipos.  13:44 Proteína en el desayuno.  14:31 Mito para aumentar masa muscular.  14:53 Proteína WHEY, ISO o hidrolizada.  16:30 Fin - La importancia de las proteínas con la edad.    Te dejo mis redes sociales: Contacto y consultas: http://linktr.ee/andreaVillasenor Facebook: https://www.facebook.com/NUTRIOLOGAANDREAVILLASENOR Instagram: https://www.instagram.com/nutriologa.andreavillasenor/  Spotify: https://open.spotify.com/show/0lUsMhBfSMA3LQAnzQOfRW iTunes Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/andrea-villase%C3%B1or-nutrici%C3%B3n-y-bienestar/id1574569240 #proteinas #perdidaDeMasaMuscular #prediabetes