010. ¿Qué son las grasas? - ¿Son buenas, son malas? ¿Deben estar en la dieta?

Te da miedo las grasas? Te encantan? Deberías sacarlos de tu alimentación?  Las grasas son necesarias en tu alimentación, sólo debes saber cuáles, cuánto y cuándo.    Te dejo mis redes sociales: Contacto y consultas: http://linktr.ee/andreaVillasenor Facebook: https://www.facebook.com/NUTRIOLOGAANDREAVILLASENOR Instagram: https://www.instagram.com/nutriologa.andreavillasenor/  Spotify: https://open.spotify.com/show/0lUsMhBfSMA3LQAnzQOfRW iTunes Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/andrea-villase%C3%B1or-nutrici%C3%B3n-y-bienestar/id1574569240 #grasas #grasasSaludables #grasasSaturadas