Yoga for Kvinner 4.0 -bekkenbunnstrening og feminin yoga med Cathrine Mathiesen #40

Gjest i dagens podkast er Yogamamma Cathrine Mathiesen. Hun har skrevet boka: Yogamamma -med yoga gjennom graviditet, fødsel og barseltid, hun underviser på yogalærerutdannelser i yoga for gravide og mor & barn yoga og hun er en ambassadør for Feminin Yoga. Cathrine er mor til fire og har praktisert yoga siden hun var 22. Episoden starter med at Cathrine instruerer noen bekkenbunnsøvelser og fortsetter med en samtale rundt Feminin Yoga. God lytt! Finn ut mer om Cathrine: https://www.yogamamma.no/ Cathrine sin mor & barn utdanning på Oslo Yoga Gravid yoga lærerutdanning med Cathrine på Oslo Yoga  Silje holder egne yogahelger for kvinner med en feminin tilnærming til tradisjonell yoga og du kan lese mer om det her.