#5 Hvile -samtale med Siw Aduvill

I episode 5 er Siw Aduvill gjest. Hun er kulturarbeider, yogalærer og forfatter. Hun holder kurs både i Norge og internasjonalt og er med på å utdanne yogalærere. Tidligere har hun skrevet boka: Yoga når det gjelder og i 2019 kom hennes siste bok: Hvile -alt vi vinner ved å la være. Det er denne boka som er utgangspunkt for samtalen vår over en kopp te. Boka tar for deg at du ved å bruke noe tid til å gi kroppen restitusjon og hvile kan du både få bedre helse, mer velvære og mer tilstedeværelse, du blir mer intelligent, mer kreativ, du få økt lyst, kommer lettere inn i sansene dine og ikke minst -du bli mer empatisk. Dette gjør at vinen smaker bedre, orgasmene blir lengre og ikke minst -vi kan være i våre relasjoner med mer ro og tilstedeværelse. Dette gjør det å hvile til noe som ikke bare gavner deg selv, men også de rundt deg. For mer info om Siw: siwaduvill.com Får info om kurset:  Yoga for kvinner jeg og Siw holder: anahatayoga.no/yogaferie Nettsiden for denne episoden: anahatayoga.no/hvile-alt-vi-vinner-ved-la-vaere