#44 Meditasjon på takknemlighet -med chakrafokus

Anahata -kortreist yoga - Un podcast de Silje Sridharana Indreeide

Velkommen til en praksis episode der du blir ledet gjennom en meditasjon på takknemlighet. Vi har også med fokuset på tre av de store chakraene. Pass på at du sitter godt, ideelt sett med rett rygg. Innstill deg på å bruke drøye 10 minutter til meditasjon og totalt 15 minutter til praksis. Nettsiden for episoden: anahatayoga.no/chakra