#32 Pausen mellom pust

Anahata -kortreist yoga - Un podcast de Silje Sridharana Indreeide

Velkommen til en kort praksis episode der du kan bli mer kjent med pusten din. Du kan fint lytte til øvelsen mens du gjør andre ting, men for å få mest ut av praksisen gir du den din fulle oppmerksomhet. God praksis! Nettsiden for episoden: anahatayoga.no/gratisyoga/pust Dagens bokanbefaling: Yoni Shakti skrevet av Uma Dinsmore-Tuli