# 21 Löparmage, träning och kaffe
Älska din mage - Un podcast de Sofia Antonsson & Jeanette Steijer
Långloppstrenden är verkligen här, men hur funkar det egentligen med en orolig mage? Det finns ju bättre och sämre träning med avseende på både mage och psykiskt välbefinnande. Vi tipsar om olika träningsformer och vilken träning som verkar vara extra dålig för dig med IBS. Kan man verkligen ge vegankost till små barn? Det kan man absolut, om man bara tänker extra på några näringsämnen. Och, det viktigaste, kaffe, hur påverkar det tarmen, hjärnan, kroppen och varför är det så svårt att vara utan?
