8 maneras de cómo combatir el aumento de peso menopáusico debido a la resistencia a la insulina

  Te has dado cuenta que durante la ᴍᴇɴᴏᴘᴀᴜsɪᴀ has aumentado demasiado de peso. Y, para empeorar las cosas, la forma en como antiguamente perdías peso, simplemente ya no funciona.  La ᴍᴇɴᴏᴘᴀᴜsɪᴀ es el momento en que puedes reclamar tu verdadero poder como mujer. También es un momento cuando puedes recuperar tu cuerpo. De hecho, la menopausia debe ser reincorporada como un ritmo (o derecho) de paso en lugar de ser aceptada como una enfermedad de deficiencia. En esta comunidad quiero que todas las ᴍᴜᴊᴇʀᴇs se sientan incluidas porque creo que todas necesitamos una guía cuando estamos en una transición.   Aprende a entender a tus ʜᴏʀᴍᴏɴᴀs para que ellas trabajen para ti y no en tu contra.