#79 – Patrick Teutsch: Ernährung in der Muskelaufbauphase
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Wie sich der Europameister im Natural-Bodybuilding in der Muskelaufbauphase ernährt! ▹ Full Day of Eating ▹ Optimale Zunahmerate ▹ Patricks Makros ▹ Intermittierendes Fasten ▹ Intuitives Essen ▹ Auswärts essen ▹ Patricks Schwächen Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Alpha Progression Gruppe: facebook.com/groups/alphaprogression Benjamins Insta-Profil: instagram.com/benjamin.alphaprogression Patricks YouTube-Kanal: youtube.com/maajora Patricks Insta-Profil: instagram.com/patrick_teutsch Verweise auf andere Episoden Episode 48: Patrick Teutsch im Interview: Viel hilft viel!?podcasts.apple.com/de/podcast/48-patrick-teutsch-im-interview-viel-hilft-viel/id1267574353?i=1000425003227
