#77 – Frank Taeger: Alkohol, Schilddrüse, thermogener Effekt, >4g Protein, Akne… (Q&A)
Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung - Un podcast de Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen
Mit Ernährungsexperte Frank Taeger wird nicht an der Oberfläche gekratzt! ▹ Alkohol nach dem Training ▹ Auswirkung einer Schilddrüsenunterfunktion auf den Kcal-Verbrauch ▹ Thermogener Effekt bei Protein schon eingerechnet? ▹ Fleisch braten = krebserregend? ▹ 4g/kg Protein pro Tag ▹ Optimale Obst- und Gemüsemenge ▹ Jeden Tag dasselbe essen = gesund? ▹ Auswirkung von Milch auf das Hautbild Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Alpha Progression Gruppe: facebook.com/groups/alphaprogression Benjamins Insta-Profil: instagram.com/benjamin.alphaprogression Franks Buch: taegerfitness.de/buch-sale Franks YouTube-Kanal: youtube.com/channel/UC46gc80_sMfxSCdDNHD37CA Franks Insta-Profil: instagram.com/franktaeger
