Ep 50. Hongos adaptógenos y sus beneficios - Aha Moment 50 con Alexis Reynoso

Los hongos adaptogenos se han usado desde tiempos milenarios con grandes beneficios para la salud. Son ideales para fortalecer el sistema inmune y regular la respuesta del organismo ante el estrés. Entre los grandes beneficios, según la especie, algunos adaptogenos ayudan a regular la presión arterial, el azucar, los niveles de cortisol, etc. Descubre más sobre estos super foods que pueden integrarse de forma sencilla a nuestra dieta como un método de prevención y para mantenernos en salud.