Ep. 143 - Lo Bien Que Nos Hace Dormir Bien con Dr. Raul Martinez Vite

A todos, a todos, nos ha pasado que estamos en la cama dando vueltas sin poder dormir, más de una vez hemos amanecido cansados por mal dormir. Es muy molesto ya que tan solo una noche de dormir mal altera los niveles de energía, hambre, enfoque, estado de animo… pero ¿por qué dormir bien nos hace tanto bien? Hoy Pau y Val hablan del sueño desde una perspectiva distinta: la relación estrecha que existe entre la respiración, el sueño y la salud. Tan solo en Mexico se estima que 1 de cada 3 personas se ve afectada por el ronquido, propio o el de su pareja y el porcentaje es aun mayor en personas que sufren de apnea del sueño, respirando poco y durmiendo mal, sin saberlo. Que razón tenían nuestras abuelas cuando nos decían que “en bocas cerradas, no entran moscas”, y es que hoy la ciencia ha comprobado que el proceso de oxigenación del cuerpo se inicia en la nariz con muchas implicaciones en la salud. Estamos diseñados para respirar exclusivamente por la nariz, pues ella posee filtros especiales que detienen muchos gérmenes y partículas nocivas que están volando en el aire e impiden que ingresen en nuestro organismo. En cambio, cuando respiramos por la boca, el polvo y las bacterias ingresan directamente a nuestro sistema. Además, el aire que ingresa por la nariz se entibia y humedece para que obtener las mejores condiciones cuando llega a nuestros pulmones. Asi que hoy les traemos a un especialista que nos emociona mucho, el es Raul Martinez Vite, cirujano del sueño. Graduado por la Universidad de Monterrey con título de Médico Cirujano para posteriormente realizar una especialidad quirúrgica de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello. Sus intereses durante la residencia abarcaron la Rinología, Otorrinolaringología Pediátrica, Trastornos Respiratorios del Sueño y cuenta con entrenamiento fellow en Trastornos Respiratorios del Sueño y Rinología Aplicada (UANL) para dedicarse al diagnóstico y resolución de los pacientes y familiares que sufren por ronquido, apnea del sueño y mala calidad del sueño.