EP. 141 - ¿Somos Todos Adictos? Entendido las redes sociales y el rush de dopamina con Dra Carmen Amezcua

¿Crees que tienes una adicción, o quizás una relación enfermiza con un determinado comportamiento? Puede ser un comportamiento, una relación o un alimento que has tratado de parar y al que sigues regresando a pesar de tus mejores intenciones. Si es así (y creemos que todos tenemos algo asi) encontrarás esta conversación reveladora. Nuestra invitada de hoy es la Dra. Carmen Amezcua, médica psiquiatra, asesora latinoamericana en temas de salud, ciencia y tecnología. Con más de 20 años de experiencia, Carmen se ha dedicado a investigar cientificamente al cerebro y nos cuenta como es que hoy la cultura en la que estamos inmersos nos lleva a una incesante busqueda del placer que conduce al dolor. En el episodio de hoy, exploramos el hecho de que vivimos en un mundo sobrecargado de dopamina, donde somos impacientes y poco resilientes como consecencia de que todo se ha vuelto más accesible, más abundante y más potente. Hoy, como nunca antes en la historia de la humanidad tenemos acceso inmediato a estimulos de alta recompensa y alto contenido de dopamina: drogas, comida, noticias, apuestas, compras, juegos, sexting, Instagram, Facebook, TickTock, YouTube…. la lista es interminable. ¿el resultado? Un mundo que ha convertido a muchos de nosotros en adictos. Como nos encanta aterrizar estos temas en la ciencia, Carmen nos explica como es que somos adictos a shots de dopamina, cómo estamos subiendo cada vez más los consumos de dopamina a niveles muy altos, y las consecuencias de acabarnos nuestros recursos de este importante neurotransmisor. Como es que en esta busqueda de la dopamina y el placer, obtener demasiado de ella puede provocar dolor y como consencuenica hoy esta busqueda del placer nos lleva a vivir con los indices más altos de niños y adolescentes medicados y suicidios. Pero no todo es alerta, hay varias herramientas que aquí compartimos para regresar al balance. Carmen comparte algunas de sus mejores consejos que ha obtenido tras años de tratar a pacientes. Cubrimos muchos temas, incluyendo la importancia de postergar el placer, integrar practicas de espiritualidad a nuestra vida y encontrar un balance en el uso de las redes sociales, especialmente para nuestros hijos. Carmen es una experta en su área, su busqueda por mejorar la salud mental la ha llevado a integrar otros tipos de medicina a su practica, aplicando hoy lo que se conoce como psiquiatria integrativa. Lo que más amanos de Carmen, es su pasión por compartir sus aprendizajes con tantas personas como sea posible. Esta fue realmente una conversación super poderosa que esperamos disfrutes.