003. Soltar de Verdad

Siempre hemos escuchado que debemos soltar, dejar ir. Y generalmente lo escuchamos cuando estamos pasando por un momento que no nos gusta. A veces nos dicen, déjalo ir y es peor, se duplica la emoción. Pero, en ese momento, o después de unas cuantas respiraciones y conversaciones con nosotros mismos, nos damos cuenta que lo que necesitamos para nuestra paz mental es: soltar. ¿Qué es lo que realmente significa soltar?