002. ¿Cómo pensamos en momentos desafiantes?

Situaciones difíciles, complicadas o diferentes que generan incertidumbre o ansiedad, son situaciones que nos van a acompañar toda la vida. Son la parte de la humanidad. Pueden ser situaciones personales, familiares, laborales, sociales o incluso, globales, como la que estamos viviendo hoy.La pregunta es, ¿es la circunstancia lo que te hace sentir ansioso, preocupado, angustiado, o son los pensamientos sobre la circunstancia lo que te hacen sentir así?