Agnieszka Białek-Dratwa - ADHD, dietetyka, praca z pacjentami i praca naukowa

W LIPCU BĘDZIE WAKACYJNA PRZERWA. NOWY ODCINEK POJAWI SIĘ 08.08.2024 Moją dzisiejszą gościnią jest Agnieszka Białek-Dratwa. Agnieszka ma 39 lat i mieszka w Nowym Chechle w województwie śląskim. Diagnozę ADHD dostała w sierpniu zeszłego roku. Na co dzień pracuje w Katedrze Dietetyki na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Uczy studentów dietetyki pediatrycznej i klinicznej, prowadzi badania naukowe, w których zajmuje się żywieniem niemowląt. Jest specjalistką zdrowia publicznego, psychodietetyczką oraz obroniła doktorat i napisała kilka podręczników dla studentów. Prywatnie ma męża, siedmioletnią córkę i psa. Swego czasu była też fotografką ślubną, ale doba ma tylko 24h, i od urodzenia córki nie robi już zdjęć na ślubach, za to hobbistycznie fotografuje zdrowe jedzenie, a efekty możecie zobaczyć na jej IG, na którego serdecznie was zapraszam. Odcinki publikuję w czwartki co dwa tygodnie. W lipcu będzie wakacyjna przerwa, wrócę do Was z nowymi odcinkami na początku sierpnia. Obiecuję, że będzie na co czekać! Zapraszam do słuchania, komentowania, obserwowania i dzielenia się przemyśleniami.  Jeżeli uważacie, że podcast was wspiera, może będziecie chcieli wesprzeć podcast. Możecie zrobić to poprzez stronę https://patronite.pl/adhdziewczyny. Dzięki temu będę mogła działać dalej i przygotowywać dla Was odcinki na najwyższym poziomie. IG: @nutrisfera_dietetyk https://www.instagram.com/nutrisfera_dietetyk PATRONITE https://patronite.pl/adhdziewczyny KONTAKT [email protected] LINKI DO PODCASTU https://linktr.ee/adhdziewczyny DŹWIĘK  Karol Skrzypiec / IG: @karol_skrzypiec https://www.instagram.com/karol_skrzypiec Rozdziały: 0:00 - Wstęp 1:18 - O mnie 1:49 - Patronite 2:10 - Początek rozmowy: Praca naukowa a ADHD 4:07 - O dietetyce pediatrycznej i klinicznej 6:25 - Wybiórczość pokarmowa u dzieci 9:12 - Pacjenci neuroróżnorodni w gabinecie dietetyka 11:04 - Osoby z ADHD a zapominanie o jedzeniu 11:52 - Emocjonalne jedzenie, nadwaga, otyłość 12:42 - Strategie na zdrowe, szybkie posiłki 15:30 - Startegie do pracy z wybiórczością pokarmową u dzieci 16:54 - Indywidualne podejście do pacjenta i jego stylu życia 17:29 - Wpływ diety na samopoczucie 19:24 - Planowanie posiłków i zakupów 20:22 - Jak zamienić niezdrową potrawę w smaczną i zdrową? 21:59 - Czym różni się psychodietetyka od dietetyki? 22:50 - Sposoby na motywację do zmiany 23:44 - Własna diagnoza ADHD 25:40 - Jest mi dobrze z diagnozą ADHD 26:23 - Przebodźcowanie i brak sił 27:14 - Moje życie to rollercoaster bez hamulców 27:45 - Objawy: pędzące myśli, robienie kilku rzeczy na raz 28:40 - Objawy: mnóstwo zaczętych projektów, prokrastynacja 29:22 - Trudności związane z ADHD 34:06 - ADHD, macierzyństwo i kariera naukowa 35:35 - Prokrastynacja - jak ją pokonać? 37:17 - Co sprawia, że praca się nie nudzi? 40:27 - Moja córka też może mieć ADHD 43:13 - “Zajeżdżałam” rodzinę aktywnościami na wakacjach 44:50 - Czasami ktoś musi mi powiedzieć STOP, przegięłaś 45:42 - Wsparcie od bliskich 48:10 - Zakupoholizm 50:32 - Praca w ogrodzie, przyroda która uspokaja 52:02 - Co jeszcze pomaga się uspokoić? 54:10 - Hobby - fotografia ślubna i kulinarna 58:05 - Moja praca jest moją pasją 59:37 - Na koniec: Co chciałabyś przekazać innym kobietom z ADHD? 1:01:52 - Patronite