Tag 10 - Adventskalender: Urvertrauen stärken
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer - Un podcast de Peter Beer - Les dimanches
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Türchen 10 ✨ Wir alle sehen uns nach inneren Frieden, nach der Verbindung mit unserem Körper, unserem Zuhause, dem Ort an dem wir ganz in uns ruhen können. Kurz gesagt, wir möchten alle dieses wunderbare Gefühl von Urvertrauen in uns fühlen. Wir können unser Urvertrauen stärken? Eines der wichtigsten Schritte ist, wieder Verbindung zu deinem Körper aufzubauen. Das bedeutet, dem was du erlebst, erlaubst zu sein. Denn ganz oft laufen wir vor unserem Emotionen und körperlichen Empfindungen einfach weg. Aber du darfst deine Emotionen fühlen, du darfst deine körperlichen Empfindungen fühlen. Mit dem Vertrauen, dass dein ganzes Körper-Geist-System in der Lage ist sich zu regulieren. ⭐️ Freue dich schon auf Tag 12, denn da schenke ich dir einen Body Scan. Ein wichtiger Tool um die Verbindung zu deinem Körper und somit zu deinem Urvertrauen, zu stärken. Hab einen wundervollen Tag, dein Peter ⭐️ Hier gehts zur Akademie: https://achtsamkeitsakademie.de
