Intervallfasten - Was es uns wirklich bringt

Längere Zeit nichts essen – viel mehr ist Intervallfasten eigentlich nicht. Kristina sagt, wie einfach es bei ihr geklappt hat und warum sie es macht. Der Mediziner Stefan Kabisch kennt die Studienlage. **********Ihr hört in der Ab 21:00:00:58 - Kristina, fastet seit längerem im Stundenrhythmus 16 zu acht00:10:33 - Stefan Kabisch, Charité Berlin, Medizinische Klinik für Endokrinologie und Stoffwechselmedizin**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Dopamin-Fasten: Verzicht auf alles, was Freude bringtNormal essen: Wie wir uns ohne Stress gesund ernährenBodyshaming: Warum wir andere Körper abwerten**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.