27: Actualizándolos en mi salud mental
888-Hotline - Un podcast de Fefi Mendoza - Les mercredis
Catégories:
En este episodio de 888hotline, Fefi comparte una actualización sincera sobre su salud mental, abordando su experiencia con la ansiedad y el déficit de atención. Nos cuenta cómo ha manejado la transición de dejar la medicación, enfrentando pensamientos intrusivos y ataques de pánico, mientras encuentra apoyo en su pareja. Fefi también ofrece estrategias prácticas para mantener una vida organizada y equilibrada, como la automatización de pagos, el uso de recordatorios y la importancia del autocuidado. Además, responde preguntas de los oyentes sobre cómo manejar el estrés laboral y mantener la inteligencia emocional, recordándonos que cuidar nuestra salud mental es una responsabilidad continua y personal.
