46% : TOUT SAVOIR sur la SANTÉ du GENOU, avec Dr Fabien Slomka chirurgien orthopédique spécialisé du genou
1000% - Un podcast de 1000% - Les dimanches
Dans cet épisode, nous avons l'honneur de recevoir Fabien Slomka , chirurgien orthopédique spécialisé du genou.
Créateur du media : https://www.instagram.com/docteur.genou/
Il nous éclaire sur les pathologies les plus courantes du genou et l'importance d'une bonne réhabilitation après une chirurgie. 💡
🔍 Thématiques abordées :
• Pathologies courantes du genou : ménisques, cartilage, ligament croisé
• L'impact du surpoids sur la chirurgie du genou
• Différences entre sportifs et sédentaires en matière de récupération
• L'importance du collagène et des compléments alimentaires pour la santé articulaire
• Réhabilitation post-opératoire et prévention des douleurs du genou
• Explication du syndrome du cyclope, luxations de la rotule, et traitements
💬 Conseils pratiques pour préserver la santé de vos genoux et éviter les blessures ! Fabien partage son expertise pour vous aider à mieux comprendre les chaînes musculaires, la rééducation post-chirurgicale, et comment choisir un bon chirurgien. ⚕️
👉 Que vous soyez un coureur, un sportif amateur, ou simplement soucieux de la santé articulaire, cet épisode est une mine d’or d’informations pour maintenir des genoux en bonne santé. Fabien termine par une définition de l'orthopédie et l'importance d'un suivi régulier pour une récupération optimale.
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00:00 Introduction et Présentation de Fabien Slomka
06:05 Pathologies Chirurgicales et Traitements Médicaux
11:48 Impact du Surpoids sur la Chirurgie
17:48 Anatomie et Fonction du Genou
23:52 Prévention et Compléments Alimentaires
29:50 Chaîne Ouverte vs Chaîne Fermée en Rééducation
47:11 La supplémentation en collagène
56:16 Équilibre musculaire et prévention des douleurs
01:07:16 Techniques opératoires et choix du chirurgien
01:14:34 Réhabilitation post-opératoire et suivi des patients
01:43:43 Le syndrome du cyclope et ses implications
01:58:52 Luxation de la rotule : Causes et traitements
02:13:12 Prévention des douleurs de genoux : Conseils pratiques
02:25:04 Conclusion et conseils pour une santé optimale
